乳房是女性身體的重要器官，它不僅是女性美麗的象征，還承擔這哺乳下一代的重任。可見，乳房的健康對女性來說非常重要。我們經(jīng)常會聽到身邊的女性朋友提起自己的乳房經(jīng)常有脹痛感，摸起來還有硬塊，這會不會是得了乳腺癌呢?實際上，中國過半的女性都會有乳腺硬塊，但大多數(shù)硬塊并非癌癥，反而有可能是患上了一下四種常見的疾病。

四種疾病會引起胸部硬塊！

　　1 乳腺增生

　　乳腺增生會導致胸部出現(xiàn)輕度到中度的觸痛，硬塊會隨著月經(jīng)周期的變化而改變，往往會在經(jīng)期出現(xiàn)明顯的疼痛，硬塊變大，月經(jīng)過后疼痛感會明顯減弱，硬塊也會隨之縮小。而且硬塊通常在乳房的邊緣，一般是一側(cè)，移動到邊緣的時候，會有明顯的波動感。

　　2 乳腺纖維瘤

　　乳腺纖維瘤是最常見的乳腺良性腫瘤，一般是18-25歲的女性，40歲之后比較少見。硬塊多為規(guī)則的圓形，生長在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質(zhì)感較硬，一般直徑不超過4厘米，與皮膚無粘連，邊界明顯，可以推動。乳腺纖維腺瘤沒有痛感，而且纖維瘤的增長速度緩慢，一年之內(nèi)增長在5毫米之內(nèi)屬于正常現(xiàn)象。

　　3 乳腺炎

　　乳腺炎多數(shù)發(fā)生于女性的哺乳期，而發(fā)生在非哺乳期的乳腺炎一般為漿細胞乳腺炎。這種乳腺炎是乳腺的一種慢性非細菌性炎癥，往往會出現(xiàn)乳房脹痛、紅腫的癥狀，可以摸到硬塊，甚至可能發(fā)展為乳腺膿腫。

　　4 乳腺癌

　　乳腺癌初期沒有明顯的疼痛感，通常是單發(fā)性較小的硬塊，表面結節(jié)，和四周的組織沒有明顯的界限，沒有觸痛感，通常是固定起來的。乳腺癌腫瘤生長速度快，往往到被發(fā)現(xiàn)的時候，硬塊已經(jīng)非常大了，甚至到了晚期會出現(xiàn)局部皮膚潰爛、浸潤，出現(xiàn)疼痛。也可導致乳頭內(nèi)陷，并發(fā)生腋窩、鎖骨上淋巴結及臟器轉(zhuǎn)移，危及生命。

　　胸部健康是女性非常關注的話題，保護乳房，除了注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒外，多吃一些“好”食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。

　　5類食物保護乳房健康

　　1 魚類及海產(chǎn)品：富含人體必需的微量元素，有增強體質(zhì)、保護乳腺的作用。尤其是海帶中含有大量的碘，可調(diào)整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風險。

　　2牛奶及乳制品：含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可預防乳房炎癥。

　　3 菌類：銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強免疫力，有較強的防癌作用。

　　4大豆：豆制品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

　　5 堅果、種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性

　　胸部健康需要我們?nèi)粘５恼樟�，如果有硬塊首先自己不要慌張，要注意觀察，如果長時間沒有消失，或者病情有所加重就一定要去醫(yī)院接受檢查和治療了。