平胸女人是很自卑的，擁有豐滿的胸部才會增加自信。中醫(yī)認為，女人平胸與脾虛有著直接關系。因此平時多吃些健脾食物，就能起到豐胸效果。接下來為大家推薦8種健脾食物，讓你更加自信和健康。

中醫(yī)專家表示，女性平胸，乳房下垂很多見，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關系，所以，能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而絕對不是木瓜雪蛤之類。乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變乳房扁平，下垂的結果。

中醫(yī)所說的脾經，循行時經過乳房，脾氣虛時，它經過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經》說女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始墮”，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關。所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人，肯定是線條緊致，氣色很好的。

那要怎樣健脾呢？下面推薦8種最健脾的食物。

【大棗】《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”

【蜂蜜】《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。”

【黃精】味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥須發(fā)、抗衰老。

【茯苓】味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”

【薏苡仁】《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”

【胡籮卜】中醫(yī)認為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。

【黃芪】《本草正義》曰：“黃芪，補益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”

【黨參】味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。

女人平胸除了與遺傳因素有關外，還與自身體質有關。女人平胸或因脾虛引起，所以要想實現(xiàn)豐滿的胸部，就要先健脾，以上8種食物就是豐胸健脾不錯的選擇。